Ne postoji čarobna hrana koja sama preko noći skida kilograme, ali postoje namirnice koje dokazano ubrzavaju metabolizam i pomažu tijelu da sagorijeva masnoće efikasnije.
Kada ih uvrstite u ishranu i spojite s aktivnim načinom života, rezultati dolaze brže.
Grejpfrut, bogat naringinom, može aktivirati topljenje masnih naslaga.
Zeleni čaj zahvaljujući EGCG sastojku podržava sagorijevanje kalorija, dok nar čuva nivo dušičnog oksida i time dodatno stimuliše mršavljenje.
Spanać, sa samo 41 kalorijom po šoljici, smanjuje apsorpciju lošeg holesterola, a losos sa omega-3 masnim kiselinama pomaže razgradnju masnih naslaga i čuva zdravlje srca.
Ovih pet namirnica nisu samo zdrave – one su i moćni saveznici u borbi protiv viška kilograma.
Izvor: Pobjeda
