Nekada su se prvi znaci starenja uočavali najviše na koži oko očiju ili na rukama. Međutim, današnji stil života donio je novog „krivca“ – vrat.
Stručnjaci upozoravaju na pojam poznat kao „tehnološki vrat“ (tech neck). Riječ je o prevremenom stvaranju bora, finih linija i opuštene kože, koje nastaju usljed dugotrajnog korišćenja pametnih telefona, tableta i računara.
Za razliku od dubokih bora, fine linije su plitke i javljaju se već u mlađem životnom dobu. Osim što predstavljaju estetski problem, one ukazuju na oštećenje kože koje može biti posljedica dehidracije, izlaganja suncu i lošeg držanja.
Dermatolozi ističu da „tehnološki vrat“ ne utiče samo na kožu, već i na mišiće vrata. Pogrbljen položaj dok gledamo u telefon dodatno opterećuje vratne mišiće i utiče na teksturu i kvalitet kože. Plavo svjetlo sa ekrana dodatno pogoršava stanje, ubrzavajući proces starenja.
Prevencija počinje svakodnevnim navikama
Iako estetski tretmani mogu ublažiti posljedice, prevencija je ključna. Stručnjaci savjetuju da uređaje držimo u visini očiju, pravimo redovne pauze i obraćamo pažnju na držanje tijela. Ove male promjene, koje dermatolozi nazivaju „tehnološka higijena“, mogu značajno usporiti nastanak bora i bolova u vratu.
Jednako važna je i zaštita kože od UV zraka. SPF zaštitni faktor treba da postane obavezni dio dnevne rutine njege, a dodatni benefiti se postižu upotrebom retinoida, peptida, vitamina C i hijaluronske kiseline. Ovi sastojci obnavljaju kožu, štite je od slobodnih radikala i pomažu u smanjenju finih linija.
Njega vrata i dekoltea
Mnogi prave grešku jer njeguju samo lice, zanemarujući vrat i dekolte. Dermatolozi savjetuju da se svi preparati nanose i na područje ispod vilice, jer upravo ti dijelovi brzo pokazuju znake starenja.
Kombinovana terapija – ključ rješenja
„Tehnološki vrat“ je više od estetskog problema. On podrazumijeva i loše držanje koje opterećuje vratne mišiće. Najbolji pristup je kombinacija pravilne njege kože, uspravnijeg držanja i redovnih vježbi. Aerobne aktivnosti, jačanje mišića vrata i vježbe istezanja dokazano smanjuju učestalost ovih tegoba i odlažu potrebu za medicinskim tretmanima.
Izvor: RTCG
Foto: Shutterstock
