Vađenje krvi jedna je od najčešćih dijagnostičkih procedura i često prvi korak u otkrivanju bolesti ili rutinskim kontrolama. Krvna slika pomaže u praćenju hroničnih oboljenja, nutritivnih nedostataka i hormonskog statusa. Stručnjaci preporučuju da se krvna slika provjeri bar jednom godišnje, a u nekim slučajevima i češće.
Krv se najčešće uzima ujutro, na prazan stomak. Postupak je kratak i nakon njega se svakodnevne aktivnosti mogu nastaviti normalno. Za što preciznije rezultate, ključna je pravilna priprema.
Priprema uključuje kontrolu ishrane i pića dan ili veče prije analize. Prejedanje, masna hrana ili alkohol mogu izmijeniti rezultate triglicerida, glukoze i jetrenih enzima, dok nedovoljan unos tečnosti otežava vađenje krvi.
Stručnjaci savjetuju:
- Dan prije analize držati uobičajenu, uravnoteženu ishranu bez dijeta ili detoks programa.
- Obroke rasporediti kao inače, birati lakšu, umjereno masnu hranu, izbjegavati prejedanje.
- Večera lagana, najmanje 2–3 sata prije spavanja; pola tanjira povrće, četvrtina proteini, četvrtina složeni ugljeni hidrati (npr. riba s povrćem i kinoom uz malo maslinovog ulja).
- Voda u manjim količinama tokom dana; uveče izbjegavati tešku, masnu i začinjenu hranu, deserte i alkohol.
Pauza od hrane preporučuje se 8–12 sati prije vađenja krvi, posebno kod analiza glukoze, masnoća i hormona. Kafa na prazan stomak se ne preporučuje jer može povećati kortizol i uticati na šećer, pritisak i hormone stresa; najbolje je sačekati da se analiza završi, pa tek onda popiti kafu.
Izvor: Pobjeda
Foto: Shutterstock
