Đumbir je korišćen u tradicionalnoj kineskoj medicini kroz vijekove, a poznati filozof Konfučije ga je redovno uzimao zbog zdravlja i snage. Osim toga, đumbiru se pripisuju afrodizijačka svojstva, a njegova popularnost je bila tolika da se često služio na stolovima uz sol i biber.
Fitoterapeuti savjetuju da se dnevno ne konzumira više od četiri grama đumbira, jer veće količine mogu izazvati nadimanje, gasove i gorušicu. Osobe sa ulceroznim kolitisom, upalnim bolestima, poremećajima krvarenja, trudnice i oni koji uzimaju određene lijekove trebalo bi da ga izbjegavaju.
Đumbir sadrži gingerole, jedinjenja koja djeluju antiinflamatorno, analgetski, antikancerogeno i antipiretski. Ove supstance mogu pomoći u prevenciji i ublažavanju simptoma hroničnih inflamatornih bolesti.
Konzumiranje đumbira u hrani i pićima poboljšava varenje i može ublažiti simptome prehlade. Topli oblozi od đumbira mogu smanjiti napetost, bolove i grčeve, a ponekad i ubrzati zarastanje.
Međutim, đumbir može izazvati i neželjene efekte.
Osobe sa ulceroznim kolitisom – osobe sa inflamatornom bolešću crijeva mogu imati veoma neprijatne simptome ako uzimaju velike količine đumbira.
Osobe sa poremećajima krvarenja – đumbir stimuliše cirkulaciju i povećava krvni pritisak.
Trudnice – trebalo bi da ga izbjegavaju jer može izazvati grčeve u materici. Trudnicama se posebno savjetuje da ne konzumiraju čaj od đumbira u posljednje dvije nedjelje trudnoće.
Prije operacije – jer može izazvati obilnije krvarenje.
Osobe koje uzimaju određene vrste lijekova – ovo se posebno odnosi na lijekove za srce, antihistaminike, lijekove protiv tumora i lijekove za mršavljenje.
Ako uzimate lijekove, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom.
Izvor: Nezavisne
Foto: Pixabay
