Zimski mjeseci često ostavljaju trag na koži, a ruke su među dijelovima tijela koji najbrže osjete posljedice hladnoće. Niske temperature, vjetar, suv vazduh u grijanim prostorijama i često pranje ruku mogu ukloniti prirodnu zaštitnu barijeru kože, zbog čega ona postaje suva, gruba i sklona pucanju.
Mnogi ljudi primjećuju da već nakon nekoliko hladnih dana ruke gube mekoću i počinju da izgledaju umorno i dehidrirano. Ipak, stručnjaci ističu da uz nekoliko jednostavnih navika koža može ostati mekana i zdrava čak i tokom najhladnijeg dijela godine.
Koža na rukama prirodno je tanja nego na većini drugih djelova tijela i ima manje lojnih žlijezda, zbog čega lakše gubi vlagu. Kada se tome doda izloženost hladnom vazduhu i vjetru, zaštitna barijera kože dodatno slabi. Situaciju često pogoršava i često pranje ruku, jer sapuni i dezinfekciona sredstva uklanjaju prirodna ulja koja pomažu koži da zadrži hidrataciju. Suv vazduh u grijanim prostorijama dodatno doprinosi tome da koža postane ispucala i osjetljiva.
Jedan od jednostavnih načina da se koža ruku oporavi jeste upotreba prirodnih maski koje pružaju dubinsku hidrataciju. Kombinacija maslinovog ulja i meda često se preporučuje jer pomaže regeneraciji kože. Maslinovo ulje bogato je vitaminima i masnim kiselinama koje hrane kožu, dok med ima umirujuća i antibakterijska svojstva. Dovoljno je pomiješati kašiku maslinovog ulja i kašiku meda, nanijeti smjesu na ruke i ostaviti da djeluje oko deset minuta, a zatim isprati mlakom vodom.
Još jedan popularan kućni tretman uključuje bananu i jogurt. Banana sadrži vitamine i prirodne šećere koji pomažu u ishrani kože, dok jogurt doprinosi njenoj mekoći i elastičnosti. Već nakon kratkog tretmana ruke mogu djelovati znatno njegovanije.
Osim povremenih maski, redovna upotreba kreme za ruke smatra se jednim od najvažnijih koraka u njezi. Tokom zime preporučuju se bogatije formule koje pomažu koži da zadrži vlagu. Kreme koje sadrže glicerin, pantenol, shea puter, ureu ili prirodna ulja poput bademovog i maslinovog mogu pomoći u obnovi i zaštiti kože.
Stručnjaci savjetuju da se krema nanosi više puta tokom dana, naročito nakon pranja ruku i prije izlaska napolje. Dodatna njega može biti i večernja rutina – nanošenje debljeg sloja kreme prije spavanja, uz pamučne rukavice koje pomažu da se koža tokom noći bolje oporavi.
Važnu ulogu ima i zaštita od hladnoće. Izlazak napolje bez rukavica može dodatno isušiti kožu i izazvati crvenilo ili pucanje. Rukavice pomažu da se sačuva vlaga i smanji direktan uticaj hladnog vazduha. Takođe mogu biti korisne i tokom kućnih poslova, naročito kada se koriste sredstva za čišćenje koja mogu dodatno isušiti kožu.
Iako topla voda tokom zime djeluje prijatno, previše vrela voda može ukloniti prirodna ulja sa kože i pogoršati suvoću. Zbog toga se preporučuje pranje ruku mlakom vodom i upotreba blagih sapuna bez alkohola.
Važno je imati na umu i da hidratacija organizma utiče na stanje kože. Nedovoljan unos tečnosti može dovesti do dodatnog isušivanja. Redovno pijenje vode i toplih napitaka tokom zime može pomoći da koža zadrži vlagu i izgleda zdravije.
Uz nekoliko jednostavnih navika i redovnu njegu, ruke mogu ostati mekane i njegovane čak i tokom najhladnijih dana.
Izvor: Nezavisne
Foto: Shutterstock
