Ako se često suočavate sa ispucalim usnama, a standardni balzami i losioni ne pomažu, uzrok može biti u nedostatku određenih vitamina i minerala.
“Cijelo tijelo zavisi od hrane koju unosimo – od nje dobijamo nutrijente potrebne za obnovu ćelija i izgradnju zdravih tkiva svaki dan”, objašnjava Stefani Djunm, registrovani dijetetičar i nutricionista. To se posebno odnosi na kožu usana, koja je tanja i osjetljivija od ostatka lica i tijela.
Nedostatak vitamina B, naročito B2, B9 i B12, povezan je sa stanjem poznatim kao angularni heilitis, koje uzrokuje bolne pukotine u uglovima usta. Cink igra ključnu ulogu u regeneraciji kože, a njegov nedostatak može dovesti do problema sa kožom, noktima i kosom.
Takođe, manjak gvožđa, što često izaziva anemiju, može pogoršati ispucale usne jer tanko tkivo u uglovima usta postaje podložnije bakterijama i gljivicama, povećavajući rizik od infekcija.
Uzimanje dovoljno ovih vitamina i minerala kroz uravnoteženu ishranu može značajno poboljšati zdravlje usana i spriječiti ponovnu pojavu ispucalosti.
Izvor: Nezavisne
Foto: Depositphotos
